Гештальт психология«Сова» и «Жаворонок»
Британскими учеными разработан простой и безопасный метод для определения суточного ритма человека. Эта методика была раскрыта на Фестивале Наук в Челтенхэме (Великобритания) и получила название «Сова» и «жаворонок».
Активность двух генов
Как рассказывает сотрудница Медицинской школы Свонси Сары Форбс-Робертсон (Sarah Forbes-Robertson), исследовательская группа разработала метод, основанный на оценке активности двух генов: REV-ERB и Per2. Активность первого гена максимальна во время бодрствования, а вот второй ген «включается в работу» во время сна.
Нюансы суточных ритмов
Получается, в зависимости от нюансов суточных ритмов, период максимальной активности вышеотмеченных генов может быть различным. Так, у наиболее активных и работоспособных в первой половине дня «жаворонков», ген REV-ERB находится во включенном состоянии до четырех часов дня. Одновременно у «сов», которые могут активно работать вечером и ночью, но со скрипом просыпаться по утру, экспрессия наивысшая в более позднее время суток.
Как измерять активность генов
Активность, называемую еще уровнем экспрессии генов, обычно замеряют по концентрациям в клетках молекул РНК. Именно эта молекула передает информацию о структуре гена к синтезируемым белкам. Ещё одна необычная идея - лабораторного определения паттерна сна человека – грозит стать популярной. До этого для того, чтобы провести соответствующие анализы, было необходимо получить образец крови испытуемого. Теперь же тестирование по новой методике основывается на обычном мазке, взятом с внутренней поверхности щеки.
Человек-жаворонок и человек-сова
Вы можете опровергнуть все сказанное об особенностях суточных ритмов человеческого организма, ведь любой человек лучше всех себя знает. Но не все люди готовы поделиться информацией о том, «сова» они или «жаворонок», с посторонними. Был случай, когда при приеме на ответственную должность с ночным графиком работы человек соврал, а новый метод помог сразу расшифровать. Новый метод британских ученых именно поэтому и ценен, что он может пригодиться отделу кадров особо охраняемых объектов: ядерных электростанций, предприятий по переработке опасных отходов и др.
