Гештальт психологияДепрессия - болезнь ХХI века
Точная причина депрессии пока неизвестна. Считается, что к ней приводит взаимодействие нескольких факторов. Имеет значение наследственность - в некоторых семьях депрессии встречаются в каждом поколении. Но депрессии бывают и у людей, в семьях которых никогда не упоминалось об этом заболевании. Предрасположены к влиянию стрессов и развитию депрессии пессимисты и люди с низкой самооценкой. Стрессовая ситуация (утрата близких, потеря работы) может спровоцировать развитие первого эпизода депрессии, особенно, если у человека есть наследственная предрасположенность. Последующие приступы депрессии могут развиться без видимой причины, но если в жизни человека повторяются стрессы, то эти эпизоды могут быть чаще.
Под влиянием стресса тормозится работа определенных структур головного мозга, принимающих участие в выработке особых химических веществ - нейромедиаторов (серотонин, адреналин), которые участвуют в передаче импульсов между клетками нервной системы. Нарушение этих процессов приводит к депрессии.
Депрессии больше подвержены женщины, пожилые люди и подростки.
Риск заболеть депрессией в течение жизни имеется у 8 -12% мужчин и у 20 - 26% женщин. По данным Всемирной Организации Здравоохранения сейчас распространенность депрессивных состояний такова, что они уже выходят на второе место по причинам и длительности нетрудоспособности после сердечно-сосудистых заболеваний.
Пребывая в плохом настроении, мы часто говорим «у меня депрессия». Но это лишь бытовое значение этого слова. В медицинском понятии депрессия - это не просто плохое настроение, как принято считать, а серьезное заболевание, которое имеет определенные клинические проявления. Депрессия входит в группу болезней, которые называются «аффективными расстройствами», расстройствами настроения.
Основные симптомы:
Сниженное (подавленное, угнетенное, тоскливое) настроение.
Утрата интересов и удовольствия от вещей и занятий, которые раньше были приятны.
Снижение энергии, которое приводит к повышенной утомляемости и уменьшению активности.
Если эти типичные симптомы длятся не менее двух недель, ежедневно и занимают большую часть дня, то в этом случае можно говорить о депрессии, как о болезни, которую необходимо лечить.
Существуют еще и дополнительные симптомы, которые часто присоединяются к основным симптомам депрессии:
Сниженная способность к концентрации внимания и сосредоточению.
Заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе.
Мысли о виновности и самообвинение.
Мрачное и пессимистическое видение будущего.
Мысли или действия, связанные с самоубийством или самоповреждением.
Нарушения сна - бессонница, трудности засыпания или ранние пробуждения.
Нарушения аппетита - чаще его отсутствие и потеря веса.
Нарушение полового влечения.
Заметная окружающим заторможенность или чрезмерная суетливость.
Усиление подавленности и депрессивных переживаний по утрам и небольшое улучшение к вечеру.
Депрессия является наиболее «излечимым» из всех психических расстройств. Постоянные исследования в этой области привели к созданию новых высокоэффективных лекарственных препаратов для лечения депрессии, которые практически не имеют отрицательных побочных действий. При правильном и достаточно длительном лечении депрессия часто проходит полностью, но если помощь недостаточна, то заболевание может принять хроническую форму.
