Отзывы о групповой терапии

Пациент 1: «С помощью группы я разобралась в себе и чуть лучше начала понимать людей, что не одна я такая, что у людей есть схожие проблемы. Каждое занятие я как будто превращалась из маленькой глупой девочки в уверенную в себе девушку. Захотелось жить, радоваться каждому дню, появилось множество желаний изменить не только себя, но и всю свою жизнь. Сделать её красочной и незабываемой. В голове стало легко и уютно, никаких навязчивых мыслей, раздражительности и волнений.

Благодаря доктору и участникам группы я каждый раз замечала в себе что-то новое и узнавала себя все больше и больше с другой стороны. Я нашла «ключики» от своих проблем, навязчивости и тупости. Теперь я счастливая, уверенная в себе девушка. С каждым продолжением группы я становилась все сильней.

Спасибо большое группе и доктору за то, что помогли найти те самые «ключики». Я теперь смотрю на жизнь совсем с другой стороны».

Пациент 2: «Что дало мне участие в группе? Как-то в голове стало «уютно». Практически никаких дурных мыслей, опасений, сомнений и тревог. Конечно, где-то в глубине души еще сидит маленький опасающийся зверек, но с каждым днем он меньше и меньше. Захотелось изменить жизнь полностью – найти интересную работу, завести друзей, построить отношения с любимым человеком, научиться жить прямо здесь и сейчас, в свое удовольствие.

Очень понравилось упражнение со своим «зверем». Благодаря нему я осознала, что тот самый зверь - это мое отношение и реакция на окружающий меня мир. Еще запомнилось занятие, когда доктор сказал нам поработать самим между собой. В это занятие я четко осознала, как же бесполезно я трачу время на разную ерунду, что каждую минутку надо использовать «по полной», извлекая самое важное. Каждое занятие было важным, а я иногда отвлекалась и забывалась вместо того, чтобы работать над собой. Не могу сказать, что достигла высоких результатов, но кое-что во мне изменилось – я стала воспринимать мир не таким враждебным, как раньше, увидела, что у других людей есть такие же переживания, как и у меня (от этого как-то легче стало), что окружающие люди не стремятся меня оценивать и обижать, что мир удивителен и открыт для меня, что я могу сама выбирать свое будущее, а не поддаваться манипуляциям матери.

Теперь я уверена, что достигну новых высот, полностью избавлюсь от паники и тревоги, комплексов и мнительности, а самое главное – научусь не обесценивать свои шаги и труды.

Когда-нибудь я приеду в клинику и расскажу про свою новую, яркую, счастливую жизнь, полную интереснейших событий. И это буду новая Я – отказавшаяся от «костылей», самобичевания и обесценивания».