Нехватка сна больше всего вредит экстравертам

Американскими учеными в очередной раз сделано интересное открытие - они обнаружили, что недостаток сна более негативно отражается на самочувствии экстравертов, рассказывается на страницах газеты MedPage Today. И тут же добавляется, что обязательным условием для проявления такой зависимости являются случаи, когда экстраверты лишены общения.

Теория Айзенка на практике

Началось с того, что ученые из Военного исследовательского института Уолтера Рида захотели подтвердить теорию Айзенка, которая гласит, что экстраверсия или интроверсия личности зависят от активности коры головного мозга. То есть, если верить Айзенку, у экстравертов активность коры головного мозга относительно низка, поэтому они вынуждены повышать ее через общение и социальные взаимодействия. У интровертов, наоборот, уровень данной активности от природы высок, поэтому они не нуждаются в дополнительной стимуляции. Для проверки этой теории были задействовано 48 волонтеров, прошедших личностные тесты и показавших результаты: 23 экстраверта и 25 интровертов. Добровольцы высыпались в течение восьми часов, затем два часа занимались личной гигиеной и завтраком, а после этого были поделены случайным образом на две группы.

Суть эксперимента

Участники первой группы в продолжение 12 часов совместно смотрели телевизор, играли в игры и потребляли пищу. Все происходящее контролировалось лаборантами, которые стимулировали добровольцев на общение. Вторая группа занималась точно такими же делами, но каждый ее член по одиночке. Затем участников эксперимента лишили сна на 22 часа. В течение этого времени они каждый час отвечали на вопросы тестов на работоспособность и внимательность. В общей сложности добровольцы провели без сна 36 часов.

Результаты и выводы

Результатом стало снижение внимательности и работоспособности всех волонтеров, однако ударение падало на экстравертов, которые были лишены общения с людьми. Статистически незначимая разница в результатах наблюдалась между участниками, взаимодействовавших друг с другом, и интровертами, находившимися в одиночестве. Так, исследователи смогли сделать вывод, что хуже всего депривация сна сказывается на самочувствии экстравертов, но только тех из них, которые лишены общения с окружающими.