Как недосып влияет на принятие важных решений

Учеными Вашингтонского университета проведены интересные исследования, результаты которых свидетельствуют, что постоянное недосыпание отрицательно влияет на поведенческие реакции в критические моменты.

Неспособность принимать решения в стрессовых ситуациях

Дело в том, что во время быстро сменяющих друг друга событий, когда требуется принятие важных решений и быстрое приспосабливание к неопределенным обстоятельствам, люди с недостатком сна не находят необходимой мозговой активности, чтобы принять важные решения. Достаточно часто такие люди не способны принять правильные решения, особенно в экстремальных и стрессовых ситуациях.

Причина Чернобыльской аварии

Во время проведенных опытов ученые доказали, что именно недосыпание ответственных лиц привело к страшной Чернобыльской аварии и взрыву Челленджера. Однако, выяснить, как конкретно влияет на принятие решений недостаток сна, до сих пор не получалось. Специалистами по психофизиологии из Вашингтонского университета была создана модель реальной ситуации, в которой необходимо принимать критические решения при недосыпании.

В чем заключалась суть исследования

Суть исследования сводилась к наблюдению учеными за взрослыми мужчинами от двадцати до сорока лет. 26 человек были поделены на группы – экспериментальную и контрольную. Первые не спали на протяжении двух суток, после чего высыпались двое суток. Вторая группа соблюдала обычный режим сна и бодрствования. За обоими группами осуществлялся постоянный присмотр специалистов. После этого все подопытные участвовали в специальных играх, проводившихся через двое, трое и четверо суток. У каждого участника имелась карточка с номером. Изначально все обсуждали, что именно и в какой момент требуется от каждого из участников. На все принимаемые решения подопытным давалось меньше секунды. Когда все делалось правильно, испытуемые получали денежные призы, если наоборот - платили штраф.

Результаты исследования

В итоге исследователи сделали вывод, что все карточки распознаются достаточно хорошо и в случае, когда человек живет без сна на протяжении двух суток. Тогда ученые изменили условия: после 48 часов испытаний были установлены противоположные правила игры. В итоге вторая группа со всеми заданиями второй части опыта справилась хорошо, а первая показывала большее время ответа в продолжение всего исследования. После еще одного дополнительного физиологического исследования специалисты установили, что недосыпание не оказывает влияние на память испытуемых, замедляется лишь их эмоциональная реакция - и то, из-за недосыпа. По итогам исследований было установлено, что недосыпание - основная причина заторможенности реакции у человека.