Гештальт психологияПсихология искусства
Рисование, живопись, лепка или другие виды индивидуального творчества требуют организации форм и цвета, развивают в человеке чувство внутреннего порядка и контроля. Рисуя, человек раскладывает по этапам этот процесс, выбирает детали, формирует пространство. Это учит его структурировать сою жизнь и проблемы, раскладывать по полочкам свои чувства и мысли, но такие способности появляются только в ходе «долгих тренировок».
Чтобы применить на себе такой принцип, следует начать рисовать, вышивать, лепить или шить игрушки. Главное условие, чтобы выполняемый вами процесс имел четкий распорядок и выполнялся поэтапно.
К тому же продолжительное творчество повышает собственную личностную оценку. Терапия искусством дает удовлетворение от выявления и развития скрытых способностей. Особенно если кто-то ценит и хвалит ваше творчество.
Помимо этого, занятие таким творчеством, которое представляет собой однотипные и повторяющиеся движения, похожи на двигательные акты во время стресса, когда человек стучит карандашом по столу, дергает ногой или теребит что-то в руках. Это так называемые «навязчивые действия», которые помогают сбросить физическое напряжение, вызванное стрессом, и не дают сознанию рассеяться, поддерживают тонус, ритм.
Творчество исцеляет человека самим процессом. Оно похоже на медитацию. Человек отвлекается от всего насущного погружается в себя и реализует свою задумку.
